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Aromaterapia

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El sentido del olfato le puede ayudar a adaptarse al ritmo de todos los días, como el momento de levantarse o irse a la cama. Cuando somos incapaces de amoldarnos a la necesidad de cambiar el ritmo, sobreviene una gran carga de estrés emocional y mental; debido a su estrecha relación con los centros del cerebro responsables del equilibrio químico del cuerpo, el sentido del olfato favorece los rápidos cambios de estado de ánimo y de perspectivas.


Un aroma para cada momento del día

La aromaterapia es una forma excelente de aprovechar el poder del sentido del olfato; con unas sencillas técnicas y las fragancias que más le gusten le resultará más fácil hacer frente a las exigencias de la vida cotidiana.

Hay un aceite esencial para cada estado de ánimo y momento del día. Por la mañana, opte por aromas tonificantes; al mediodía, que ayuden a recuperar la armonía; y por la noche, florales.

Mañana: Estos aceites estimulan y refrescan la mente

Romero: natural, tonificante.

Árbol de té: fresco y medicinal.

Limón: vigorizador, limpio y luminoso.

Incienso: tonificante, resinoso.

Mediodía: Estos aceites esenciales ayudan a recuperar la armonía y el equilibrio

Mandarina: cítrico, entre dulce y amargo.

Geranio: sutil, con un dulce aroma a rosa.

Sándalo: amaderado, especiado y relajante.

Naranja amarga: fresco, natural y cítrico.

Noche: Estos aceites esenciales favorecen la relajación

Lavanda: floral, sutil y  fresco.

Palo de rosa: con un dulce olor a madera, calmante.

Ylang Ylang: floral, sensual, con aroma a jazmín.

Naranja dulce: dulce, sutil y cítrico.

Elija el aceite más indicado a sus necesidades, ponga el aceite en un difusor o en un pañuelo desechable e inhale durante 10 minutos. Si elige un solo aceite use 4 gotas, si prefiere mezclar dos, 3 gotas de cada uno.

 

 

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10 Minutos de Relajación 1

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El ser humano no es sólo un cuerpo, sino también mente y emociones. El cuerpo nos lleva por el mundo, la mente interpreta las experiencias y las emociones son los sentimientos que nos provoca lo que nos pasa. Los tres elementos están estrechamente vinculados entre sí e interactúan. Los síntomas relacionados con el estrés pueden aflorar en cualquiera de las tres áreas en cualquier momento, pero también es cierto que tendemos a sufrirlos en una de ellas más que en las otras.

Vamos a hablar de un ejercicio en particular, las diez respiraciones: ejercicio de respiración para el estrés emocional.

Este ejercicio le llevará menos de 10 minutos.

Cuando se sienta apenado o enfadado, siéntese en un rincón tranquilo y cuente diez respiraciones (de una inspiración y una espiración cada una). No hace falta que sean muy profundas: basta con que sean uniformes y regulares. Lo que suele suceder es que, al llegar a seis o siete, se pierde la cuenta y la sensación cambia de forma radical. El pulso se hace más lento y el cuerpo recupera la conciencia. Puede que el problema no se esfume, pero podrá hacerle frente con más seguridad. ¡Inténtelo!

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¿Qué hace un cirujano maxilofacial?

¿Qué hace un cirujano maxilofacial?

¿Qué es la cirugía maxilofacial?  

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Es una rama de la odontología que se encarga del diagnóstico y tratamiento médico y/o quirúrgico de las enfermedades, lesiones  y alteraciones estéticas y funcionales de los tejidos duros y blandos de la cavidad bucal y estructuras relacionadas.

¿Cómo se prepara un dentista para ser maxilofacial?                                                Después de estudiar 4 o 5 años de licenciatura (según la institución) y realizar 1 año de servicio social, se ingresa en una residencia hospitalaria durante 4 años más.

¿Qué es una residencia hospitalaria?            Es un curso de especialización que se realiza de tiempo completo en un hospital de tercer nivel. O en mi caso que estudié en la UNAM, rotamos los 4 años por diversos hospitales con distintos enfoques, pediátricos, oncológicos, de traumatología entre otros; permitiéndonos prepararnos tanto de manera general en servicios de cirugía general, cirugía plástica, otorrinolaringología, terapia intensiva, neurología, oncología y otros; así como en un servicio de cirugía oral y maxilofacial.

 ¿Hay algún organismo que los respalde?                                                                                                                                                  Si, el Consejo Mexicano de Cirugía Oral y Maxilofacial acredita a los cirujanos mediante una evaluación en 3 fases, un examen escrito, oral y práctico. Con esto avala que se cuenta con los conocimientos y destreza necesaria, así como su constante actualización pues hay que ratificar la certificación cada 5 años.

¿Qué tipos de tratamientos pueden realizar?

Se pueden englobar en varios grupos:

  • Cirugía bucal: extracciones, manejo de dientes sumergidos en el hueso, injertos óseos.
  • cmf5Patología bucal: lesiones y enfermedades de la boca. Detección de cáncer bucal. Quistes y tumores maxilares.
  • Infecciones de la boca, cara y cuello de origen dental.
  • Trauma facial: diagnóstico y tratamiento de fracturas que involucran dientes, maxilar, mandíbula y huesos de la cara.
  • Dolor facial: diagnóstico de trastornos dolorosos de la cara así como manejo de alteraciones en la articulación de la mandíbula.cmf4
  • Corrección de disarmonías dentofaciales: en conjunto con el ortodoncista tratamos problemas de malposición de los maxilares lo que resuelve la alteración funcional en los dientes y las consecuencias estéticas que producen éstas en el aspecto facial. Así como también realizamos la corrección quirúrgica de pacientes con labio y paladar hendido. cmf6
  • Implantes dentales: con la colaboración del protesista, evaluamos, planeamos y colocamos los implantes dentales para sustituir dientes perdidos, así como las reconstrucciones óseas y de tejidos blandos necesarias para ello.

Recuerda que hay casos que requieren la atención de un especialista para obtener un resultado óptimo.

 

Dra. Lidia Tamayo Espinosa

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Políticas de atención Relajadent

RelajadentConsiderando que Relajadent es una clínica dental siempre es difícil mantener un estricto control principalmente de los horarios, pues cada persona es distinta y dedicamos el tiempo que sea necesario tanto en las consultas como en los procedimientos. Por lo tanto, creamos las siguientes políticas de atención para darte una atención eficaz, eficiente, profesional y segura.

  1. Todas las citas son asignadas previamente.
  2. La consulta de 1a vez es indispensable para realizar una historia médica general, exploración intraoral completa, solicitar estudios complementarios, prescribir o suspender medicamentos según sea necesario y establecer un diagnóstico y plan de tratamiento adecuado. También es importante que usted conozca a su médico tratante y las ventajas de atenderse con nosotros.
  3. Nuestro personal confirma todas las citas 24hrs antes, asegurándonos que las recuerdes o que puedas acomodarlas de ser necesario.
  4. En caso de cancelar una cita asegúrese de hacerlo con 24hrs de anticipación como mínimo.
  5. Acuda a su cita 10 minutos antes de la hora acordada.
  6. A los 15 minutos de retraso a su cita, la recepcionista se comunicará con usted para comunicarle si es posible atenderlo, pues esto estará sujeto a la agenda; en caso contrario reprogramará su cita para poder darle la atención que se merece.
  7. Debido a que cada caso es diferente, no es posible realizar por vía telefónica planes de tratamiento ni presupuestos, para ello es necesaria la consulta de valoración.
  8. Todos los menores de edad deberán acudir acompañados de un adulto.
  9. Todos los procedimientos requieren la firma del Consentimiento Informado, ya que es un documento médico y legal indispensable.
  10. La consulta de 1a vez deberá ser pagada previamente en la recepción para obtener la orden de servicio.
  11. Sin la orden de servicio no se podrán realizar consultas ni tratamientos.
  12. Las consultas subsecuentes de cirugías o procedimientos protésicos no generan cargos.
  13. Las consultas subsecuentes de medicina bucal o de procedimientos en los que haya sido indicado desde el plan de tratamiento pueden tener un costo adicional.
  14. En caso de atraso por parte del paciente en la realización de algún procedimiento el monto de la inversión puede variar (cuando se requiera material sobre pedido como injertos , aditamentos para implantes o trabajos de laboratorio)
  15. Para los pacientes con pagos programados para la fecha de su cita, éstos deberán realizarse en recepción previo al inicio de su consulta, de lo contrario la cita será reprogramada.
  16. Para pagos con tarjeta de débito y crédito, por seguridad del titular, deberá presentar una identificación oficial vigente.
  17. Se le entregará una nota sencilla al pagar; si requiere recibo de honorarios se realizará únicamente el mismo día en que se realice el pago.

Para los pacientes (quirúrgicos) de aseguradoras (GNP, Centauro, Kobe, AXA, Seguros Monterrey, Dentalia, Dentregra, Metlife, Mapfre, Atlas)

  1. Es necesario tener a la mano la tarjeta del seguro que corresponda al agendar su cita.
  2. El tabulador es acordado previamente y se dará a conocer el día de la evaluación.
  3. Acuda a su cita con IFE y credencial del seguro.

 

Garantice tanto la buena salud de sus dientes como de los tratamientos que se realice siguiendo las instrucciones que se le den, acudiendo puntualmente a los controles clínicos indicados por el odontólogo tratante y realizando limpiezas dentales profesionales cada 6 meses.

Si tienes alguna duda o comentario puedes hacérnoslo saber aquí en el blog, por correo relajadent@hotmail.com  Twitter y Fb: Relajadent

 

 

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¿Te faltan dientes?

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Cuando un diente genera mucho dolor es frecuente que el paciente quiera acabar con el problema quitándose

el diente; perder los dientes trae muchas consecuencias a corto y largo plazo. Al tener uno o varios espacios inconscientemente dejamos de usar ese lado para maimpl4sticar, los dientes vecinos comienzan a inclinarse tratando de cerrar el espacio, el diente contrario busca un contacto y comienza a salirse de su sitio exponiendo su raíz, éstos movimientos provocan mayor riesgo de formar sarro o caries en los dientes vecinos.Los contactos disfuncionales entre los dientes pueden llegar a ocasionar dolor en los músculos y la articulación de la mandíbula. Cuando hay ausencia de dientes anteriores se altera el soporte del labio, cambiando los contornos faciales y con ello la estética. El hueso que alojaba al diente perdido al no tener función masticatoria se va disminuyendo de grosor y tamaño. Cuando se sigue el mismo patrón y se pierden muchos dientes los pacientes terminan necesitando dentaduras completas difíciles de ajustar pues ya no hay hueso que las retenga.

Para tener una vejez con calidad de vida es necesario tener una buena alimentación y digestión, lo que no es posible si nuestra dentadura está incompleta.

Si has perdido algún diente tal vez ahora sientas que estás en un gran problema, pero recuerda que todo tiene solución.

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Las opciones para reponer los dientes perdidos son básicamente tres. La primera es una prótesis fija, su principal desventaja es que requiere desgastar dientes contiguos aunque estén sanos y muchas veces de un tratamiento de endodoncia previo, acelerando su proceso de envejecimiento y a largo plazo alargando los segmentos con prótesis.

La segunda es una prótesis removible, se emplea sobre todo en espacios largos que no tienen dientes de donde apoyar una prótesis fija. Su tiempo de vida no es muy largo, presionan el hueso desgastándolo y se apoyan con ganchos en otros dientes reteniendo placa y aumentando el riesgo de caries. impl7

La tercera opción son los implantes dentales, éstos son tornillos de titanio que se introducen en el hueso sustituyendo la raíz del diente perdido. Se puede reponer uno o varios dientes e incluso una dentadura completa sostenida por implantes.

Es la primera elección al reponer dientes por que funciona como un diente propio. Para saber si un paciente puede ser candidato a usar implantes es necesario  una consulta inicial para evaluar la salud general, bucal, radiográfica y valorar la cantidad de hueso disponible. Cuando el hueso no es suficiente hay técnicas de reconstrucción con injertos óseos que permiten aumentar el volumen para poder recibir al implante.

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La planeación adecuada también nos permite tomar las medidas necesarias para que desde el día de la colocación del implante o desde la pérdida del diente puedas usar una prótesis provisional, de manera que no tengas que estar ni un momento sin dientes.

El tratamiento se realiza en varias fases, la colocación del implante se hace en una cita de aproximadamente 40 minutos, y es necesario esperar de 4 a 6 meses para colocar el conector donde se anclará la prótesis. Cuando las condiciones del paciente son las ideales se pueden poner implantes de carga inmediata, es decir que se coloca el tornillo y la prótesis el mismo día sin tiempo de espera.

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Lo ideal es que la persona encargada de un tratamiento de implantes sea especialista en cirugía maxilofacial o periodoncia, y tanto ellos como el protesista encargado de la rehabilitación tenga capacitación en implantes.

 

No hay nada más importante que tu integridad y tu salud, invierte en ti.

Nosotros te ayudamos ofreciéndote un plan a 12 meses sin intereses con tarjetas participantes.

Queremos verte sonreír.promociones02

 

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Día mundial de la diabetes

Hoy 14 de Noviembre se decretó como día mundial de la diabetes, no para celebrarlo sino para enfatizar y concientizar a la población sobre esta enfermedad. Conozcamos algunos aspectos relacionados.

La diabetes mellitus es una enfermedad que se caracteriza por un aumento en la glucosa (azúcar) circulante en la sangre dañando la microvascularización y pudiendo afectar muchos órganos del cuerpo. Sus causas pueden ser genéticas pero también ambientales, como la falta de actividad física, la mala alimentación y el estrés, éstas últimas cobran importancia al ser modificables.

En México 9.2% de la población adulta fue diagnosticada con diabetes (aproximadamente 6.3 millones de personas), de los cuales solo el 25% están controlados, el resto no busca atención o no siguen las indicaciones. Un porcentaje también no tiene conocimiento de su enfermedad. De cada 100 pacientes con diabetes 14 tendrán enfermedades renales, 5 presentarán pie diabético y de éstos 30% terminarán en amputación del miembro; 10% tendrán neuropatía y 2 problemas de la vista o ceguera.

enfperio1La diabetes mellitus también está muy relacionada con las enfermedades periodontales, éstas pueden variar desde una simple inflamación de las encías hasta una enfermedad grave que puede dañar los tejidos blandos y los huesos que sostienen los dientes. En los casos más graves, los dientes se caen. La asociación entre diabetes y enfermedad periodontal es bidireccional, es decir, la diabetes triplica el riesgo de sufrir problemas en las encías como la periodontitis y ésta a su vez puede afectar negativamente el control metabólico del nivel de azúcar en la sangre.

Dado que las personas con diabetes tienen más riesgo de sufrir periodontitis, se debe hacer énfasis en la prevención y el diagnóstico precoz de esta enfermedad. Es indispensable mantenerse en chequeos anuales, tener una técnica de higiene bucal adecuada, hacer limpiezas dentales profesionales por lo menos 1 vez al año y evitar hábitos perniciosos como el tabaquismo.

Si la enfermedad periodontal ya está presente, es necesario seguir un tratamiento adecuado, ya que se ha demostrado que puede mejorar significativamente el control de la glucemia y también para evitar el deterioro de los dientes y los tejidos de soporte.

Recuerda que no hay nada más importante que la prevención.

 

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¿Qué son las carillas?

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               Las carillas son finas láminas de porcelana o resina que se adhieren sobre la superficie del diente.    Son procedimientos dentales restaurativos encaminados al “enmascaramiento” de la superficie visible del diente con el fin de corregir problemas estéticos que influyan en la apariencia y autoestima permitiendo sonreír sin complejos e inseguridades.

La colocación de carillas está indicada en casos tales como:

  • Problemas de color de los dientes, sólo en los casos en que no sea posible efectuar un tratamiento de blanqueamiento dental.
  • Problemas de forma de los dientes, por ejemplo, los dientes que son más pequeños y afilados de lo normal, dientes excesivamente cortos o dientes que se han fracturado por algún golpe.
  • También en dientes que han sufrido un desgaste evidente y fuera de lo normal.
  • Problemas moderados de posición de los dientes con una inclinación hacia dentro o hacia fuera o muy separado de otros dientes . En este caso, el uso de carillas es indicado cuando el problema no puede solucionarse con ortodoncia, o cuando se desea conseguir la solución de forma mucho más rápida que mediante el uso de aparatos bucales.

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Sin embargo, también existen casos en que no es posible reconstruir estéticamente una sonrisa mediante carillas:

  • Cuando la salud e higiene bucal del paciente sea insuficiente
  • Si no existe suficiente esmalte para adherir cada carilla, o en que el desgaste causado por la acción de apretar los dientes es excesivo.
  • Problemas maxilares que requieran de cirugía previa, o casos que requieran de intervenciones periodontales previas.
  • Casos realmente extremos relacionados con los problemas dentales enumerados anteriormente.

          Para poder colocar las carillas es necesario hacer un pequeño desgaste en la superficie del diente, sin embargo, la cantidad de tejido a desgastar es mínima, siendo esta la ventaja principal de las carillas , ya que se trata de un tratamiento relativamente poco invasivo y no es necesario modificar excesivamente la forma original del diente del paciente ni hacer grandes alteraciones del tejido dentario para poder conseguir excelentes resultados y mejorar la apariencia de los dientes y la sonrisa. carillas3

Es muy importante que se realice una minuciosa valoración y llevar a cabo un  adecuado diagnóstico para determinar si es conveniente la colocación de carillas y así obtener un resultado satisfactorio y duradero.

Dra. Gabriela Arévalo Fernández

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Calaverita de día de muertos

Una tradición mezclada en la actualidad, pero que finalmente tiene el común de reconocer a la muerte como parte innegable de un ciclo. Y en México la reconocemos, afrontamos y hasta nos burlamos de ella. Aquí pues la calaverita de Relajadent autoría de la Dra. Gabriela Arévalo:

Dicen que la muerte en Relajadent anda rondando

Ya se enteró que las dras. Lidia, Gaby y Pamela a todos andan relajando

Y es que a la huesuda un dolor de muelas le aqueja

Pues de pedir calabacita y comer dulces no deja

Tomando su té  muy contenta está la calaca

Ya se va al camposanto hasta con una sonrisa blanca

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A celebrar el día de muertos

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Mitos y realidades de las muelas del juicio

¿Porqué se llaman muelas del juicio?

El término “muelas del juicio” como se les conoce comúnmente a los terceros molares, fue acuñado por Hipócrates, el padre de la medicina, debido a que comenzaban a erupcionar en una etapa que debía corresponder con la madurez del individuo, entre los 16 y 20 años; aunque pueden aparecer incluso después de esta edad.

¿Porqué causan tanto dolor?

3os2En realidad los dientes no duelen cuando erupcionan, en los terceros molares lo que causa   dolor es la pericoronitis, que es la inflamación del tejido blando que rodea al diente y está ocasionado por la acumulación de placa dentobacteriana debido a la frecuente malposición y a la dificultad para alcanzar esta zona con el cepillo dental.

¿Hay otra forma de quitar el dolor evitando la cirugía?

   En otros tiempos se hacían operculectomías, que consistía en retirar el tejido blando inflamado, resultando en un alivio temporal. Están en desuso pues no es la solución del problema, si has tenido dolor en un tercer molar en una ocasión, eso fué una pericoronitis y lo indicado es extraer la muela, pues podrá presentarse de nuevo en cualquier momento, de manera más aguda o aunado a una infección.

¿Si nunca me ha dolido no debo quitármela?

Hay muchas más indicaciones para extraer un tercer molar que contraindicaciones. Entre ellas están la pericoronitis (25-30%), caries en el tercer o segundo molar (2-15%), daño al diente vecino desgastando su raíz (7%), heridas por mordeduras en la mejilla, riesgo de originar quistes y tumores (3%), dolor inexplicable (1%), en zona de prótesis o riesgo de fracturas mandibulares.

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Entonces ¿todas las muelas del juicio deben quitarse?

No, cada caso es distinto y hay ocasiones en que el tercer molar está funcional o impactado (dentro del hueso) sin provocar ninguna de las alteraciones mencionadas, y realizar la extracción pone en mayor riesgo estructuras anatómicas como el nervio que da sensibilidad al labio. Cuando la morbilidad (posibles complicaciones) son mayores que el beneficio la cirugía no está indicada.

A mí no me salió una muela ¿todavía va a salir?

Para estar seguros hay que evaluar radiográficamente, las muelas son visibles en ésta a partir de los 9 años, así que si para la adolescencia no se observan en la radiografía es posible que nunca se haya formado.

¿Es verdad que las muelas del juicio enchuecan los dientes?

No está comprobado que sean las responsables del apiñamiento, por lo que extraerlas no mejoran ni empeoran la alineación de los dientes. Sin embargo pueden producir algunos cambios en la mordida por lo que muchos ortodoncistas sugieren su extracción si estás bajo su tratamiento pues de lo que se trata con la ortodoncia es de obtener una oclusión (mordida) estética pero sobre todo funcional.

¿La cirugía es muy dolorosa?

El procedimiento como tal es muy rápido y bajo anestesia local, suficientemente eficaz para que no tengas dolor. En ocasiones hay sensación de apretamiento o presión, pero contamos con técnicas para reducir esta ligera incomodidad.

¿Cuánto dura la cirugía?

Un procedimiento para extraer las 4 muelas del juicio con un especialista puede durar alrededor de 30 a 45min.

¿Es conveniente quitar las 4 juntas?

Cuando es necesario hacer las 4 extracciones sí pueden realizarse en la misma cita, el tiempo es tolerable y solo una vez tendrás que tener cuidados con la dieta, mantener el reposo y tomar medicamentos. Toma la decisión con tu médico tratante.

Después de la cirugía ¿voy a tener dolor?

El postoperatorio es incómodo pues el sistema de defensa del cuerpo responde con inflamación lo que limita la apertura bucal. Pero las medidas y cuidados generales así como los medicamentos hacen de este proceso algo tolerable.

Si requieres alguna cirugía de tercer molar es importante que acudas a una valoración preoperatoria, con ésta podrás conocer si está indicado realizar el procedimiento, cuándo es el momento más conveniente, qué requerirás para los siguientes días y recibirás la premedicación que te permitirá tener un procedimiento seguro y confortable.

Dra. Lidia Tamayo Espinosa

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Diseño de sonrisa

No existe entre las expresiones humanas algo más significativo que una sonrisa sincera. ¿Alguna vez te has preguntado la conexión entre tu sonrisa y autoestima? 

Seguramente jamás te ha pasado por la cabeza, lo cierto es que tus dientes pueden hacer mucho por ti. diseños1

Muchos estudios han analizado que la apariencia física de una persona frecuentemente comunica más que sus palabras, debido a que el lenguaje corporal constituye el 55% de la comunicación y esto se resume en una frase que muchos conocemos “La primera impresión es la que cuenta”, y en este caso una bella sonrisa hace parte de esa carta de presentación.

La búsqueda de los pacientes para mejorar la apariencia de sus sonrisas ha planteado retos en odontología estética. Desarrollar una sonrisa placentera es una aventura artística.

La estética es un fenómeno del intelecto que engendra una emoción que implica una connotación de placentero o no placentero. De hecho, los efectos psicológicos positivos de mejorar la apariencia, generalmente, contribuyen a una mejor autoimagen y una autoestima fortalecida. Según los resultados de los estudios psicológicos, las personas atractivas son consideradas más calificadas y confiables, por ello, los pacientes demandan una apariencia más juvenil como un elemento esencial de la terapia.

El diseño de sonrisa es un conjunto de procedimientos que tiene como objetivo mejorar la estética dental del paciente. Como primer paso, en estos procedimientos se debe observar la forma, textura y color de las encías, asegurando que esté acorde con la forma y tamaño de los dientes, teniendo en cuenta las inclinaciones y los diferentes ángulos que presentan los dientes en su estructura. marshall islands . También comprende el   modificar el color y tamaño de los dientes.

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Antes de realizar cualquier procedimiento en el paciente se realiza una toma de fotos en diferentes ángulos y con ellas se realiza una edición digital para presentar una muestra del posible resultado, lo que le permite al paciente participar en el proceso, para luego proceder a realizar los cambios propuestos en la sonrisa.

Para realizar los procedimientos en ocasiones es necesario integrar varias especialidades, como son: rehabilitación oral, ortodoncia, periodoncia,  cirugía maxilofacial, endodoncia y ramas afines como implantología y odontología estética; entre otras.

En este proceso de mejorar la estética y por supuesto la sonrisa del paciente que asiste a la consulta, dependiendo del resultado de su diagnóstico, necesitará realizarse uno o varios tratamientos específicos. Esto significa que mientras una persona puede necesitar solo una técnica de blanqueamiento para mejorar su aspecto, otra puede necesitar ortodoncia, implantes, coronas cerámicas y cirugía periodontal (de encías), para lograr el mismo resultado.

Gran parte de las dificultades sociales son el resultado de miedos internos o miedo al rechazo, lo que puede verse profundamente afectado por no sentirse bien con sus dientes al hablar o sonreír. El diseño de sonrisa logra que tengas una sonrisa natural, que recobres la seguridad y confianza para expresar sentimientos de alegría sin restricciones y tengas una mejor comunicación en el hogar, trabajo o con los amigos.

Dra. Gabriela Arévalo Fernández

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