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Aromaterapia

difusor

El sentido del olfato le puede ayudar a adaptarse al ritmo de todos los días, como el momento de levantarse o irse a la cama. Cuando somos incapaces de amoldarnos a la necesidad de cambiar el ritmo, sobreviene una gran carga de estrés emocional y mental; debido a su estrecha relación con los centros del cerebro responsables del equilibrio químico del cuerpo, el sentido del olfato favorece los rápidos cambios de estado de ánimo y de perspectivas.


Un aroma para cada momento del día

La aromaterapia es una forma excelente de aprovechar el poder del sentido del olfato; con unas sencillas técnicas y las fragancias que más le gusten le resultará más fácil hacer frente a las exigencias de la vida cotidiana.

Hay un aceite esencial para cada estado de ánimo y momento del día. Por la mañana, opte por aromas tonificantes; al mediodía, que ayuden a recuperar la armonía; y por la noche, florales.

Mañana: Estos aceites estimulan y refrescan la mente

Romero: natural, tonificante.

Árbol de té: fresco y medicinal.

Limón: vigorizador, limpio y luminoso.

Incienso: tonificante, resinoso.

Mediodía: Estos aceites esenciales ayudan a recuperar la armonía y el equilibrio

Mandarina: cítrico, entre dulce y amargo.

Geranio: sutil, con un dulce aroma a rosa.

Sándalo: amaderado, especiado y relajante.

Naranja amarga: fresco, natural y cítrico.

Noche: Estos aceites esenciales favorecen la relajación

Lavanda: floral, sutil y  fresco.

Palo de rosa: con un dulce olor a madera, calmante.

Ylang Ylang: floral, sensual, con aroma a jazmín.

Naranja dulce: dulce, sutil y cítrico.

Elija el aceite más indicado a sus necesidades, ponga el aceite en un difusor o en un pañuelo desechable e inhale durante 10 minutos. Si elige un solo aceite use 4 gotas, si prefiere mezclar dos, 3 gotas de cada uno.

 

 

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