Archive for marzo 2014

10 Minutos de Relajación 1

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El ser humano no es sólo un cuerpo, sino también mente y emociones. El cuerpo nos lleva por el mundo, la mente interpreta las experiencias y las emociones son los sentimientos que nos provoca lo que nos pasa. Los tres elementos están estrechamente vinculados entre sí e interactúan. Los síntomas relacionados con el estrés pueden aflorar en cualquiera de las tres áreas en cualquier momento, pero también es cierto que tendemos a sufrirlos en una de ellas más que en las otras.

Vamos a hablar de un ejercicio en particular, las diez respiraciones: ejercicio de respiración para el estrés emocional.

Este ejercicio le llevará menos de 10 minutos.

Cuando se sienta apenado o enfadado, siéntese en un rincón tranquilo y cuente diez respiraciones (de una inspiración y una espiración cada una). No hace falta que sean muy profundas: basta con que sean uniformes y regulares. Lo que suele suceder es que, al llegar a seis o siete, se pierde la cuenta y la sensación cambia de forma radical. El pulso se hace más lento y el cuerpo recupera la conciencia. Puede que el problema no se esfume, pero podrá hacerle frente con más seguridad. ¡Inténtelo!

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¿Qué hace un cirujano maxilofacial?

¿Qué hace un cirujano maxilofacial?

¿Qué es la cirugía maxilofacial?  

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Es una rama de la odontología que se encarga del diagnóstico y tratamiento médico y/o quirúrgico de las enfermedades, lesiones  y alteraciones estéticas y funcionales de los tejidos duros y blandos de la cavidad bucal y estructuras relacionadas.

¿Cómo se prepara un dentista para ser maxilofacial?                                                Después de estudiar 4 o 5 años de licenciatura (según la institución) y realizar 1 año de servicio social, se ingresa en una residencia hospitalaria durante 4 años más.

¿Qué es una residencia hospitalaria?            Es un curso de especialización que se realiza de tiempo completo en un hospital de tercer nivel. O en mi caso que estudié en la UNAM, rotamos los 4 años por diversos hospitales con distintos enfoques, pediátricos, oncológicos, de traumatología entre otros; permitiéndonos prepararnos tanto de manera general en servicios de cirugía general, cirugía plástica, otorrinolaringología, terapia intensiva, neurología, oncología y otros; así como en un servicio de cirugía oral y maxilofacial.

 ¿Hay algún organismo que los respalde?                                                                                                                                                  Si, el Consejo Mexicano de Cirugía Oral y Maxilofacial acredita a los cirujanos mediante una evaluación en 3 fases, un examen escrito, oral y práctico. Con esto avala que se cuenta con los conocimientos y destreza necesaria, así como su constante actualización pues hay que ratificar la certificación cada 5 años.

¿Qué tipos de tratamientos pueden realizar?

Se pueden englobar en varios grupos:

  • Cirugía bucal: extracciones, manejo de dientes sumergidos en el hueso, injertos óseos.
  • cmf5Patología bucal: lesiones y enfermedades de la boca. Detección de cáncer bucal. Quistes y tumores maxilares.
  • Infecciones de la boca, cara y cuello de origen dental.
  • Trauma facial: diagnóstico y tratamiento de fracturas que involucran dientes, maxilar, mandíbula y huesos de la cara.
  • Dolor facial: diagnóstico de trastornos dolorosos de la cara así como manejo de alteraciones en la articulación de la mandíbula.cmf4
  • Corrección de disarmonías dentofaciales: en conjunto con el ortodoncista tratamos problemas de malposición de los maxilares lo que resuelve la alteración funcional en los dientes y las consecuencias estéticas que producen éstas en el aspecto facial. Así como también realizamos la corrección quirúrgica de pacientes con labio y paladar hendido. cmf6
  • Implantes dentales: con la colaboración del protesista, evaluamos, planeamos y colocamos los implantes dentales para sustituir dientes perdidos, así como las reconstrucciones óseas y de tejidos blandos necesarias para ello.

Recuerda que hay casos que requieren la atención de un especialista para obtener un resultado óptimo.

 

Dra. Lidia Tamayo Espinosa

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